Natürlich gesund durchs Jahr 2022

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7 Minuten am Tag für mehr Gesundheit und Wohlbefinden? Die ganzheitliche Ärztin und... mehr
Produktinformationen "Natürlich gesund durchs Jahr 2022"

7 Minuten am Tag für mehr Gesundheit und Wohlbefinden? Die ganzheitliche Ärztin und Bestseller-Autorin Dr. med. Franziska Rubin ist überzeugt: Es braucht nicht viel, aber das Richtige, um energiegeladener, gesünder und stressfrei durchs Jahr zu gehen. Dafür hat sie wissenschaftlich basierte Empfehlungen für die Gesundheit selbst getestet und die besten gesammelt, die sie in einem praktischen Taschenkalender vorgestellt. Ihre Tipps für das ganze Jahr kommen aus 7 verschiedenen Bereichen: Gesundheit, Ernährung, Selbstreflexion, Bewegung, Ich und Du, Achtsamkeit und Schönheit. Wer 7 Minuten am Tag investiert, kann gesündere Gewohnheiten in den Alltag integrieren und seine Lebensqualität auf allen Ebenen deutlich steigern.

• Taschenkalender mit wöchentlichen Gesundheitstipps für Körper, Geist und Seele von der Expertin
• Originelle, erprobte Mini-Rezepte, Übungen und Anregungen für jeden Tag
• Extraseiten mit zusätzlichen Infos und Wissenswertem rund um die Gesundheit
• Terminkalender mit Wochenplaner
• Mit Ferienterminen und Jahresübersichten 2022/2023
• Viel Platz für Notizen
• Mit Lesebändchen

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